摘要:跑步真的会损伤膝盖？目前，医学界对这个问题已经有比较明确的定论，“正确的跑步”不会损伤膝盖，反而会减少膝关节骨关节炎的发生。 （图片来源于摄图网） 上海市第五人民医...阅读全文

摘要:2021年，潍坊市“百千万”社会体育骨干队伍建设工作开展以来，已通过线上线下培训、运动项目推广、大讲堂等多渠道培养了近3000名机关、企业、学校、社区、农村体育健身骨干，有...阅读全文

摘要:据台媒12月13日报道，台北马拉松将在12月19日开跑，但开跑前却传出跑者个人资料遭到外泄，多名跑者遭到诈骗。台北市议员陈怡君批评，台北市体育局身为主管机关又是主办单位之一...阅读全文

摘要:今天想给大家介绍搭配练习法：在前半周选择前三个跑法（1~3）其中一个进行训练，然后在后半周从4~7跑法中选择一个进行训练。周末选最后一种跑法即可。 这些训练方法来自埃德•...阅读全文